Vårtrimmen

Hund&Fritid har gjentatte ganger påstått at hunden er en solid treningskompis. Så kjør i vei når varmen kommer.

FÅ EN GOD START PÅ DAGEN MED EN RASK GÅ-/ ELLER JOGGETUR SAMMEN
MED HUNDEN

Hjertet og muskulaturen blir sterkere, samtidig som blodsirkulasjonen bedres. Bedret kondisjon gir økt velvære og overskudd i hverdagen. Det er også effektivt dersom man ønsker å gå ned i vekt. Gå / jogg (avhengig av formen din) så raskt at du blir lett andpusten (65% eller mer av makspuls). Minimum 30 minutter. Ulendt terreng anbefales dersom det er mulighet for det.

Når våren kommer er det få ting som slår en tur i naturen.

TA DEG EN FORFRISKENDE SVØMMETUR SAMMEN MED HUNDEN DIN

Hund og eier får brukt hele kroppen, man påvirker hjerte-/muskelpumpen, samtidig som det er avkjølende og herlig i sommervarmen. Svømming er spesielt godt for hunder som f.eks skal trene seg opp etter en operasjon eller hunder som skal ”slankes”, ettersom vannets oppdrift gjør at belastningen på leddene er svært skånsom.

SYKKELTUR MED HUNDEN

Også en skånsom form for kondisjonstrening hvor man unngår ”støt” i ankler og knær som ofte oppstår ved gange / jogging på hardt underlag. Eget utstyr / bånd til hunden benyttes. Ypperlig dersom man har en hund som har behov for å ”løpe” fra seg litt. Muskulatur i lår og sete styrkes.

LEKE SØK

Gjemme godbiter eller andre leker, og la hunden ”søke” seg frem til dem. Varier mellom lette og mer vanskelige gjemmesteder. Trim for både hjerne og kropp. En kjekk avveksling for både hund og eier, samtidig som en også trener disiplin og lydighet sammen med hunden.

LA HUNDEN HVILE – TREN UTENDØRS

Hunder blir både varme og slappe i solvarmen, så la gjerne hunden hvile mens du selv tar deg en treningsøkt i det fri. Øvelser som knebøy og utfall utføres fint med ens egen kroppsvekt, mens øvelser for armer og skuldre kan trenes med en stein i hver hånd eller en full vannflaske. Det enkle er ofte det beste! En sterk muskulatur forebygger og lindrer mange muskel-/skjelettplager, samtidig som det også fører til høyere forbrenning.

Ta en løpetur med hunden! Det er bra for dere begge.

Siste

Frykten for å bli forlatt

Mange hunder sliter med separasjonsangst. Du opplever piping, bjeffing...

Belønning – Bare mat….?

Nå kom han på kurs med en sjarmerende, finsk...

Fra valp til ung hund

Valpen nærmer seg unghundsfasen og når sin kjønnsmodning gjennomsnittlig...

Hunder og overvekt

Overvekt hos hunder er ikke bra for hundens helse...

Les også

Frykten for å bli forlatt

Mange hunder sliter med separasjonsangst. Du opplever piping, bjeffing...

Belønning – Bare mat….?

Nå kom han på kurs med en sjarmerende, finsk...

Fra valp til ung hund

Valpen nærmer seg unghundsfasen og når sin kjønnsmodning gjennomsnittlig...

Hunder og overvekt

Overvekt hos hunder er ikke bra for hundens helse...

Norsk hundevogn best i test

Hamax Pluto ble nylig kåret som «best i test»...

Frykten for å bli forlatt

Mange hunder sliter med separasjonsangst. Du opplever piping, bjeffing og kloring av dører mm. Frykten for å bli forlatt, er et helt vanlig adferdsproblem. Å...

Belønning – Bare mat….?

Nå kom han på kurs med en sjarmerende, finsk spets. Rasen hadde han skaffet seg fordi han begynte å dra på årene, og ønsket...

Fra valp til ung hund

Valpen nærmer seg unghundsfasen og når sin kjønnsmodning gjennomsnittlig rundt 5 –12 måneders alder, avhengig av rase og størrelse. Fra nå av ser du...